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目で見るダイエット

2008 - 09/20 [Sat] - 12:20

「消費者庁でもまた同じ事が起こるんじゃないですか?」
と言う記者の質問に対して

「じゃあ、どうしたらいいですかね?」ッて福田首相、
言いたくなる気持ちは分かるけど

それ言っちゃ駄目だろ~~~


言いたくなるけどね。確かに。


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     目で見るダイエット    

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ヤセた~~~~~~~~~~~~いッ
でも、食べた~~~~~~~~~いッ

と言うのは、女性全員の本音である。

胃下垂が原因だとか、健康的じゃない。と
言われたって、ヤセの大食いは羨ましい。


論より証拠。
十年一日のごとく、ダイエットは、
未だに、女性雑誌の定番記事だ。


そんな私だって数々のダイエットを実践し、
挫折し続け、ぽっちゃりがいいのよ、と負
けおしみを言い続けている派なんだけど。

で、結果としていちばん無理なく続けられ
て、効果のあったダイエット方法はね~~

1日自分の食べたものを記録しておく


ッて事でした。

え?それだけ??


そう。それだけ(笑)


食べたいものを我慢しない
でも、体重と食べたものは書いておく。

そんなで、痩せるわけないじゃん。

ッて思うでしょ?


でもね、意外と効果があるんだな~~~(笑)

実際、生活習慣病などの患者に実施した調査では、
1日4回体重を測る人は、半年後には平均3.5
キロ体重が減った。

と言う報告もある。(日経新聞より)

しかも、その後、測るのをやめた人は、やめて
1年後には平均2.5キロ体重が増え、測り続
けた人は、減量効果を維持した。

ッてんだから、なかなか侮れない方法なのだ。


ま、この調査では単に「体重を測る」だけだけどね。



家計簿なんか、つけたって意味ないじゃん。
それでお給料が増えるわけじゃないし。


帳簿なんか、申告しなきゃなんないから
一応つけてるけどこれで、売上が上がる
訳じゃないし、テキトーでいいじゃん。


と言う方が時々いらっしゃいます。

うんうん。

面倒だしね。それが本音よね。


体重計と違って、見てりゃいいッてもんでも
ありませんが、見なきゃ効果がないのは一緒。

おなかが出てきたりすれば、
ちょっとはアせるんだけど、

経営はね~~~~目で見えないからね~~


姿形が見えないからこそ、
見えるようにすることが大事です。



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台風で大変なこの時に、
札幌はいいお天気です。

さてさて。

ワタクシこれから大通公園に行ってきます。
さっぽろオータムフェスト2008

食欲の秋だなぁ~~~(笑)



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